Toda mujer adulta, joven o niña que practica un Arte Marcial serio debe ser ejemplo y guía para otras mujeres DENTRO Y FUERA DEL DOJANG.
No me refiero SÓLO a las Instructoras, Profesoras y Maestras... sino a TODAS las practicantes.
Esta nota está escrita para ellas.
TODAS LAS MUJERES PRACTICANTES deben corregir y aconsejar a sus compañeras menos graduadas, NO SÓLO en técnica SINO TAMBIÉN en estrategia y PREVENCIÓN.
La experiencia de CADA mujer ante una situación de agresión o conflicto es distinta... porque cada mujer es distinta... y por eso mismo ES IMPORTANTE que cada una comparta sus experiencias con todas las demás. Más experiencias usted conozca, mejor preparada estará.
RECUERDE: una mujer cinturón naranja puede sentirse poco identificada con la experiencia en una pelea real de una mujer 2ºDan (por la diferencia de habilidad), y por eso quizás aproveche mejor una experiencia similar vivida por otra mujer cinturón rojo. TODAS pueden colaborar.
Antes de seguir, ustedes deben tener en cuenta que las Artes Marciales fueron desarrolladas hace cientos de años por guerreros que enseñaban y entrenaban a otros guerreros para las batallas... Y EN ESA ÉPOCA TODOS LOS GUERREROS ERAN HOMBRES. Así que todas las técnicas fueron desarrolladas pensando que las usarían HOMBRES entrenados.
En el Siglo XIX empezaron a enseñar Artes Marciales a civiles, pero en las sociedades orientales tradicionales de esa época, las mujeres quedaban automáticamente excluídas de la práctica.
Incluso en Corea, antes de 1960, sólo los varones mayores de 16 años podían aprender Artes Marciales. Ni mujeres ni niños podían aprenderlas (salvo, quizás, el hijo/a de algún Maestro).
Y si bien en los últimos años muchas mujeres fueron admitidas en los distintos Dojangs o Dojos, la realidad es que la mayoría de los Profesores (varones) NO adaptan las técnicas para las mujeres... sólo reducen la exigencia sobre ellas. Normalmente NO les enseñan "bloqueos para mujeres", "estrategias para mujeres" ni "golpes para mujeres" en las clases comunes...
sino que las hacen practicar lo mismo que los hombres... pero "con menos fuerza", "más suave".
Esto puede ser muy peligroso para las mujeres, ya que, en una clase normal, ellas entrenan con compañeros varones que SIEMPRE SE AUTO-LIMITAN (concientemente o no) PARA NO LASTIMARLAS.... y que por eso mismo NO las atacan en forma REAL (para hacerles daño)
Y además ellas TAMPOCO los golpean a ellos realmente... así que en una clase normal las mujeres NO pueden comprobar la eficacia REAL de sus defensas ni de sus golpes.
En otras palabras, las mujeres pueden creer que lo que hacen en clase sirve para defenderse contra uno o varios hombres en la calle... cuando QUIZÁS no sea cierto.
Por eso mismo, TODAS LAS MUJERES PRACTICANTES deben probar por sí mismas las técnicas que aprendieron (golpes, patadas, defensas, esquives, palancas)... por su propia seguridad, DEBEN ver si realmente producen el efecto que ellas creen.
Póngase todos los protectores que encuentre... y después pídale a un practicante AVANZADO (que sepa controlar su fuerza) que la ataque al 30% de su capacidad, y que luego suba de 10% en 10% la fuerza de sus ataques y/o agarres (en técnicas de defensa personal)
Seguramente descubrirá que, antes de que su compañero llegue al 100%, a usted ya "le duelen demasiado" los golpes al defenderlos... o no puede soltarse de los agarres.
Esto le enseñará:
1) Cuánta fuerza puede USTED realmente aguantar al defender/bloquear un ataque.
NO importa que a los demás alumnos le funcionen bien las técnicas. A USTED le importa comprobar si le funcionan a USTED... y si a USTED no le funcionan, algo anda muy mal.
Quizás el problema es que usted no ejecuta correctamente la técnica... verifíquelo con su Profesor... pero si la técnica está correctamente ejecutada... el problema está en que usted no puede aprovechar esa técnica... y es USTED quién debe buscar la solución.
2) Todo practicante puede sólo frenar los golpes, o sólo desviarlos, o sólo esquivarlos...
o también puede combinar dos de esas tácticas (cada una de esas tácticas es como poner una cerradura en la puerta, siempre es mejor poner 2 cerraduras a una puerta que una sola).
Toda mujer aprenderá de esta experiencia cuáles son los ataques y/o atacantes que ella NO puede controlar con su propia fuerza y/o habilidad y que NECESARIAMENTE tiene que esquivar.
3) En el caso de los agarres, conozco pocas mujeres que puedan liberarse de un agarre firme de un hombre SI ANTES NO LO GOLPEAN EN UN PUNTO VITAL para que él afloje el agarre
Haga la prueba de que un hombre adulto la agarre a usted con toda su fuerza... trate de soltarse y descubra cuál es SU verdad... y si no pudo liberarse sólo con la técnica, deberá buscar SU propia adaptación de la técnica "oficial" para que le funcione A USTED.
Y ya que tiene a mano a ese practicante avanzado, pídale que él se ponga protectores, y entonces sea usted (mujer) quien le pegue a él, empezando a un 30% de su capacidad y subiendo de 10% en 10%... y vea cuál es la reacción de su oponente a sus golpes...
usted puede llegar a tener una sorpresa (y decepción) muy grande.
Y ahora que usted sabe cuál puede ser SU realidad a la hora de defenderse en un caso real ¿Qué hacer?
Quizás algunas de ustedes digan: "Muy bien, ahora sé que si debo defenderme de un atacante hombre en la calle, no tengo muchas posibilidades de éxito... pero no importa, porque yo practico esta actividad sólo como un deporte, y NO para saber defenderme / porque quiero mejorar mi estado físico / porque quiero bajar de peso / porque es una distracción ("me desenchufo de la rutina") / quiero liberar stress / etc."
Si su respuesta fuera de este tipo, puede dejar de leer esta nota.
Pero si se ha quedado preocupada al descubrir que su "capacidad para defenderse en un caso real" NO es tan buena como usted creía, le aconsejo que sigo leyendo
Vuelva a mostrarle su técnica a su Profesor o Maestro, y cuéntele sus dudas. Si él le dice algo como: "Mire, usted no está haciendo bien esta técnica, debe hacerla así" y con esa corrección usted mejora mucho su eficacia.... todo solucionado.
Pero si aún con la corrección la técnica "no funciona para usted", pídale a su Profesor o Maestro que le enseñe como adaptar las técnicas tradicionales del estilo para que sean REALMENTE útiles para SU cuerpo de mujer (más liviano, con menos masa muscular, menos resistencia a los golpes, menos peso y huesos más finos que los de un atacante varón).
Si él le llegara a contestarle (con gesto serio o incluso ofendido): "No es necesario "adaptar" la técnica... la técnica de nuestro estilo es LA MEJOR... lo que usted debe hacer usted es practicar más y más"... bueno, quizás su Profesor o Maestro no sea de alguien "mente muy abierta"... ya que no estará viendo algo evidente: el cuerpo de una mujer no responde de la misma manera que el de un hombre... y la mejor prueba es que en todo el mundo, en TODAS las competencias físicas los hombres compiten en categorías separadas de las mujeres... y mucho más si se trata de competencias de algún tipo de COMBATE.
Por su bien, y el de sus compañeras de estilo, espero que nunca reciba una respuesta de este tipo de su Profesor / Maestro. Si la recibe, deberá pensar muy bien los pasos a seguir... si quiere estar segura de estar bien preparada en caso de necesitar defender su vida en una pelea real.
Si usted aprende o descubre una adaptación de las técnicas para mujeres fuera de su estilo, POR RESPETO a su Profesor o Maestro, debe mostrársela, pedir su opinión y consejo... y si es aprobada por él, pedirle su permiso para usarla en sus entrenamientos.
En este caso, también pídale permiso a su Maestro para transmitirle las adaptaciones de las técnicas del estilo que él haya aprobado, a sus compañeras de menor rango.
NO SE QUEDE SÓLO con lo que enseñan en su estilo... COMPARE... BUSQUE... ADAPTE... PIENSE... CUESTIONE... SE TRATA DE SU PROPIA VIDA...
no debería ponerla en riesgo sólo "por mantener la pureza del estilo".
Puede leer también estas notas sobre TSD para mujeres y/o niños:
Toda mujer que practica Artes Marciales tienen hermanas, primas, madre, hijas, amigas que no practican... Y QUE POR ESO ESTÁN MENOS PREPARADAS QUE ELLA PARA DEFENDERSE
Entonces SU OBLIGACIÓN COMO MUJER es animarlas para que ellas TAMBIÉN empiecen a entrenar... si es posible en el mismo Dojang donde usted entrena... pero si esto no fuera posible... que vayan a cualquier Dojang o Dojo de un Arte Marcial serio.
Usualmente las mujeres que no practican suelen ser reacias a entrenar. Piensan que esto "no es para ellas".
Yo veo mucha gente, pero especialmente mujeres, que cuando se encuentran ante un posible conflicto "parece que se encogieran" "se achican"... se les nota la preocupación y/o miedo ante la posibilidad de una agresión física PARA LA CUAL NO SE SIENTEN PREPARADAS.
Pregúntele a su madre, hermana, hija, amiga: "¿No estás cansada de caminar CON MIEDO por la calle?
Y si asienten, continúe con: "Aprendiendo Artes Marciales... al menos sabés que ALGO podrás hacer si te amenazan o atacan."
Díganle también lo que yo les digo a mis alumnas nuevas: "NO "sueñen" con noquear a un atacante adulto con una patada en la cabeza, como en las películas... ustedes son "novatas"... todavía no están suficientemente preparadas para eso, pero lo que seguro podrán hacer SI ENTRENAN SERIAMENTE es evitar que las lastimen, golpear fuerte en un punto vital para soltarse y/o ganar tiempo... y escapar de allí".
También encontrarán casos dónde les contestarán algo así: "Yo ya sé lo que debo hacer... lo pateo "allá abajo"... y listo"
Y la respuesta debería ser: "¿En serio creés que será así de fácil? ¿cuántas veces por semana entrenás esa patada? Los jugadores de fútbol entrenan todos los días como patear tiros libres... y muchas veces fallan.
Entonces ¿Qué te hace creer que en ESE momento de sorpresa y/o miedo, le vas pegar SEGURO "allá abajo"... sin que él trate de cubrirse?
¿Por qué hay tantas mujeres golpeadas, asaltadas o muertas.... si es TAN sencillo defenderse? ¿no te estarás auto-engañando?
Sólo entrenando con frecuencia y con alguien que te enseñe seriamente sabrás que REALMENTE podrás defenderte."
Ninguna mujer que viva en la sociedad actual puede darse el lujo de no saber como defenderse de un atacante real... en una situación real de calle... donde puede ser realmente lastimada... y es una OBLIGACIÓN MORAL de cada mujer practicante ayudar a las otras mujeres para que aprendan como hacerlo.
***********************
Como un ejemplo de como yo creo que debe defenderse una mujer, las invito a ver este vídeo grabado en 1991 (tomado de un VHS). Este video es largo y puede tardar un poco en cargarse para poder ser reproducido. Por favor, sea paciente.
Haciendo Doble Click sobre el cuadrado punteado en la esquina inferior derecha de la imagen, se amplía la imagen a "pantalla completa". No me refiero SÓLO a las Instructoras, Profesoras y Maestras... sino a TODAS las practicantes.
Esta nota está escrita para ellas.
DENTRO DEL DOJANG
TODAS LAS MUJERES PRACTICANTES deben corregir y aconsejar a sus compañeras menos graduadas, NO SÓLO en técnica SINO TAMBIÉN en estrategia y PREVENCIÓN.
La experiencia de CADA mujer ante una situación de agresión o conflicto es distinta... porque cada mujer es distinta... y por eso mismo ES IMPORTANTE que cada una comparta sus experiencias con todas las demás. Más experiencias usted conozca, mejor preparada estará.
RECUERDE: una mujer cinturón naranja puede sentirse poco identificada con la experiencia en una pelea real de una mujer 2ºDan (por la diferencia de habilidad), y por eso quizás aproveche mejor una experiencia similar vivida por otra mujer cinturón rojo. TODAS pueden colaborar.
Antes de seguir, ustedes deben tener en cuenta que las Artes Marciales fueron desarrolladas hace cientos de años por guerreros que enseñaban y entrenaban a otros guerreros para las batallas... Y EN ESA ÉPOCA TODOS LOS GUERREROS ERAN HOMBRES. Así que todas las técnicas fueron desarrolladas pensando que las usarían HOMBRES entrenados.
En el Siglo XIX empezaron a enseñar Artes Marciales a civiles, pero en las sociedades orientales tradicionales de esa época, las mujeres quedaban automáticamente excluídas de la práctica.
Incluso en Corea, antes de 1960, sólo los varones mayores de 16 años podían aprender Artes Marciales. Ni mujeres ni niños podían aprenderlas (salvo, quizás, el hijo/a de algún Maestro).
Y si bien en los últimos años muchas mujeres fueron admitidas en los distintos Dojangs o Dojos, la realidad es que la mayoría de los Profesores (varones) NO adaptan las técnicas para las mujeres... sólo reducen la exigencia sobre ellas. Normalmente NO les enseñan "bloqueos para mujeres", "estrategias para mujeres" ni "golpes para mujeres" en las clases comunes...
sino que las hacen practicar lo mismo que los hombres... pero "con menos fuerza", "más suave".
Esto puede ser muy peligroso para las mujeres, ya que, en una clase normal, ellas entrenan con compañeros varones que SIEMPRE SE AUTO-LIMITAN (concientemente o no) PARA NO LASTIMARLAS.... y que por eso mismo NO las atacan en forma REAL (para hacerles daño)
Y además ellas TAMPOCO los golpean a ellos realmente... así que en una clase normal las mujeres NO pueden comprobar la eficacia REAL de sus defensas ni de sus golpes.
En otras palabras, las mujeres pueden creer que lo que hacen en clase sirve para defenderse contra uno o varios hombres en la calle... cuando QUIZÁS no sea cierto.
Por eso mismo, TODAS LAS MUJERES PRACTICANTES deben probar por sí mismas las técnicas que aprendieron (golpes, patadas, defensas, esquives, palancas)... por su propia seguridad, DEBEN ver si realmente producen el efecto que ellas creen.
Seguramente descubrirá que, antes de que su compañero llegue al 100%, a usted ya "le duelen demasiado" los golpes al defenderlos... o no puede soltarse de los agarres.
Esto le enseñará:
1) Cuánta fuerza puede USTED realmente aguantar al defender/bloquear un ataque.
NO importa que a los demás alumnos le funcionen bien las técnicas. A USTED le importa comprobar si le funcionan a USTED... y si a USTED no le funcionan, algo anda muy mal.
Quizás el problema es que usted no ejecuta correctamente la técnica... verifíquelo con su Profesor... pero si la técnica está correctamente ejecutada... el problema está en que usted no puede aprovechar esa técnica... y es USTED quién debe buscar la solución.
2) Todo practicante puede sólo frenar los golpes, o sólo desviarlos, o sólo esquivarlos...
o también puede combinar dos de esas tácticas (cada una de esas tácticas es como poner una cerradura en la puerta, siempre es mejor poner 2 cerraduras a una puerta que una sola).
Toda mujer aprenderá de esta experiencia cuáles son los ataques y/o atacantes que ella NO puede controlar con su propia fuerza y/o habilidad y que NECESARIAMENTE tiene que esquivar.
3) En el caso de los agarres, conozco pocas mujeres que puedan liberarse de un agarre firme de un hombre SI ANTES NO LO GOLPEAN EN UN PUNTO VITAL para que él afloje el agarre
Haga la prueba de que un hombre adulto la agarre a usted con toda su fuerza... trate de soltarse y descubra cuál es SU verdad... y si no pudo liberarse sólo con la técnica, deberá buscar SU propia adaptación de la técnica "oficial" para que le funcione A USTED.
Y ya que tiene a mano a ese practicante avanzado, pídale que él se ponga protectores, y entonces sea usted (mujer) quien le pegue a él, empezando a un 30% de su capacidad y subiendo de 10% en 10%... y vea cuál es la reacción de su oponente a sus golpes...
usted puede llegar a tener una sorpresa (y decepción) muy grande.
Quizás algunas de ustedes digan: "Muy bien, ahora sé que si debo defenderme de un atacante hombre en la calle, no tengo muchas posibilidades de éxito... pero no importa, porque yo practico esta actividad sólo como un deporte, y NO para saber defenderme / porque quiero mejorar mi estado físico / porque quiero bajar de peso / porque es una distracción ("me desenchufo de la rutina") / quiero liberar stress / etc."
Si su respuesta fuera de este tipo, puede dejar de leer esta nota.
Pero si se ha quedado preocupada al descubrir que su "capacidad para defenderse en un caso real" NO es tan buena como usted creía, le aconsejo que sigo leyendo
Vuelva a mostrarle su técnica a su Profesor o Maestro, y cuéntele sus dudas. Si él le dice algo como: "Mire, usted no está haciendo bien esta técnica, debe hacerla así" y con esa corrección usted mejora mucho su eficacia.... todo solucionado.
Pero si aún con la corrección la técnica "no funciona para usted", pídale a su Profesor o Maestro que le enseñe como adaptar las técnicas tradicionales del estilo para que sean REALMENTE útiles para SU cuerpo de mujer (más liviano, con menos masa muscular, menos resistencia a los golpes, menos peso y huesos más finos que los de un atacante varón).
Si él le llegara a contestarle (con gesto serio o incluso ofendido): "No es necesario "adaptar" la técnica... la técnica de nuestro estilo es LA MEJOR... lo que usted debe hacer usted es practicar más y más"... bueno, quizás su Profesor o Maestro no sea de alguien "mente muy abierta"... ya que no estará viendo algo evidente: el cuerpo de una mujer no responde de la misma manera que el de un hombre... y la mejor prueba es que en todo el mundo, en TODAS las competencias físicas los hombres compiten en categorías separadas de las mujeres... y mucho más si se trata de competencias de algún tipo de COMBATE.
Por su bien, y el de sus compañeras de estilo, espero que nunca reciba una respuesta de este tipo de su Profesor / Maestro. Si la recibe, deberá pensar muy bien los pasos a seguir... si quiere estar segura de estar bien preparada en caso de necesitar defender su vida en una pelea real.
Si usted aprende o descubre una adaptación de las técnicas para mujeres fuera de su estilo, POR RESPETO a su Profesor o Maestro, debe mostrársela, pedir su opinión y consejo... y si es aprobada por él, pedirle su permiso para usarla en sus entrenamientos.
En este caso, también pídale permiso a su Maestro para transmitirle las adaptaciones de las técnicas del estilo que él haya aprobado, a sus compañeras de menor rango.
NO SE QUEDE SÓLO con lo que enseñan en su estilo... COMPARE... BUSQUE... ADAPTE... PIENSE... CUESTIONE... SE TRATA DE SU PROPIA VIDA...
no debería ponerla en riesgo sólo "por mantener la pureza del estilo".
Puede leer también estas notas sobre TSD para mujeres y/o niños:
http://tsdlonginotti.blogspot.com.ar/2014/06/mujeres-y-ninosas-parte-2.html
FUERA DEL DOJANG
Toda mujer que practica Artes Marciales tienen hermanas, primas, madre, hijas, amigas que no practican... Y QUE POR ESO ESTÁN MENOS PREPARADAS QUE ELLA PARA DEFENDERSE
Entonces SU OBLIGACIÓN COMO MUJER es animarlas para que ellas TAMBIÉN empiecen a entrenar... si es posible en el mismo Dojang donde usted entrena... pero si esto no fuera posible... que vayan a cualquier Dojang o Dojo de un Arte Marcial serio.
Usualmente las mujeres que no practican suelen ser reacias a entrenar. Piensan que esto "no es para ellas".
Yo veo mucha gente, pero especialmente mujeres, que cuando se encuentran ante un posible conflicto "parece que se encogieran" "se achican"... se les nota la preocupación y/o miedo ante la posibilidad de una agresión física PARA LA CUAL NO SE SIENTEN PREPARADAS.
Pregúntele a su madre, hermana, hija, amiga: "¿No estás cansada de caminar CON MIEDO por la calle?
Y si asienten, continúe con: "Aprendiendo Artes Marciales... al menos sabés que ALGO podrás hacer si te amenazan o atacan."
Díganle también lo que yo les digo a mis alumnas nuevas: "NO "sueñen" con noquear a un atacante adulto con una patada en la cabeza, como en las películas... ustedes son "novatas"... todavía no están suficientemente preparadas para eso, pero lo que seguro podrán hacer SI ENTRENAN SERIAMENTE es evitar que las lastimen, golpear fuerte en un punto vital para soltarse y/o ganar tiempo... y escapar de allí".
Y la respuesta debería ser: "¿En serio creés que será así de fácil? ¿cuántas veces por semana entrenás esa patada? Los jugadores de fútbol entrenan todos los días como patear tiros libres... y muchas veces fallan.
Entonces ¿Qué te hace creer que en ESE momento de sorpresa y/o miedo, le vas pegar SEGURO "allá abajo"... sin que él trate de cubrirse?
¿Por qué hay tantas mujeres golpeadas, asaltadas o muertas.... si es TAN sencillo defenderse? ¿no te estarás auto-engañando?
Sólo entrenando con frecuencia y con alguien que te enseñe seriamente sabrás que REALMENTE podrás defenderte."
Ninguna mujer que viva en la sociedad actual puede darse el lujo de no saber como defenderse de un atacante real... en una situación real de calle... donde puede ser realmente lastimada... y es una OBLIGACIÓN MORAL de cada mujer practicante ayudar a las otras mujeres para que aprendan como hacerlo.
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Como un ejemplo de como yo creo que debe defenderse una mujer, las invito a ver este vídeo grabado en 1991 (tomado de un VHS). Este video es largo y puede tardar un poco en cargarse para poder ser reproducido. Por favor, sea paciente.
por SBN Ricardo A. Longinotti (7º Dan - TANG SOO DO MI GUK KWAN - ARGENTINA)
NOTA: por cualquier duda o necesidad de mayores detalles sobre éste u otros temas de TSD, puede enviar un e-mail a tsdlonginotti@hotmail.com o dirigirse personalmente a las clases de TSD MGK, en los días y horarios especificados en el título de este Blog.
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