YUP PODO CHA GI (Patada Lateral de Penetración con Paso) - Vista desde la Izquierda

1) Su cuerpo está en posición lateral, con ambas manos en posición de guardia. Vista al frente.

2) Avance su pie de atrás, cruzándolo por detrás del otro pie. Mantiene ambas manos en posición de guardia y la vista al frente.

3) Mueva su cadera hacia el frente, manteniendo su espalda derecha. Levante su rodilla adelantada para preparar su patada, colocando el pie en la vertical de la rodilla. Mantiene ambas manos en posición de guardia y la vista al frente.

4) Impulsándose con la cadera hacia adelante, extienda su rodilla

lateralmente y golpee hacia el frente con el borde externo del talón. Su pie de apoyo gira 90º sobre el metatarso, para que el talón del pie de apoyo quede apuntando hacia el objetivo.

5) Luego de patear, retroceda su cadera y pie adelantado hasta la posición de preparación de la patada (3).

6) Baje hacia atrás el pie que pateó, cruzándolo por delante del otro pie. Es igual a posición (2)

7) Luego retroceda el otro pie para volver a la posición lateral inicial (1).

NOTA: por cualquier duda o necesidad de mayores detalles sobre éste u otros temas de TSD, puede enviar un e-mail a tsdlonginotti@hotmail.como dirigirse personalmente a las clases de TSD MGK, en los días y horarios especificados en el título de este Blog.